عن الدورة
تساعد في الحفاظ على صحتك النفسية ويتطلب تركيزاً أقل على حياتك اليومية.
محتوى الدورة
محتوي الدورة
-
ما هو التركيز؟
02:40 -
هل التركيز خبرة أم قدرة؟
08:21 -
فوائد التركيز
08:16 -
دور النقاط العشرة في التركيز
01:36 -
النقطة الأولى
09:11 -
النقطة الثانية
04:56 -
النقطة الثالثة
04:43 -
شروط تحقيق الأهداف ج1
08:20 -
شروط تحقيق الأهداف ج2
08:29 -
النقطة الرابعة
04:24 -
النقطة الخامسة
06:08 -
النقطة السادسة
08:09 -
النقطة السابعة
04:34 -
النقطة الثامنة
07:28 -
النقطة التاسعة
05:12 -
النقطة العاشرة
06:26 -
نصائح عامة لزيادة التركيز
09:03
تمارين
ختام الدورة
تقييمات ومراجعات الطلاب
لا يوجد تقييم حتى الآن